Pode nem dar conta do que comeu, mas passadas algumas horas fica com a sensação de queimadura e azia no estômago. O refluxo gástrico acaba sendo algo bastante comum. Existem alguns alimentos que o potencializam, mas outros até aliviam e pode comer sem qualquer restrição
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O portal Parade elaborou uma lista com o que deve evitar se costuma ter refluxo regularmente. Explicou ainda o que pode consumir sem risco de sofrer de tal sintoma.
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O que deve deixar de lado
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Alimentos gordurosos
Café
Álcool
Chocolate
Hortelã
Frutas cítricas
Tomates
Alimentos picantes
Cebola
Alho
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Os alimentos em que deve apostar
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Grãos integrais
Vegetais
Gengibre
Melão
Banana
Laticínios com pouca gordura
Chá de ervas
Mel
Alcaçuz
Aloe vera
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