O abacaxi al\u00e9m de ser delicioso, tamb\u00e9m \u00e9 extremamente rico nutrientes. Consumido na quantidade certa esta fruta pode oferecer in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade. De acordo com o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido (NHS), a dose di\u00e1ria recomendada de abacaxi s\u00e3o duas fatias. Em fun\u00e7\u00e3o dos seus compostos, o alimento tropical ajuda a manter a sa\u00fade e ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n
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Veja sete benef\u00edcios que comer abacaxi oferece ao corpo humano:\u00a0<\/p>\n
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1. Diminui\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o<\/p>\n
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O abacaxi cont\u00e9m bromelina, uma subst\u00e2ncia que ajuda a lutar contra as inflama\u00e7\u00f5es. Isso ajuda a diminuir o incha\u00e7o, a dor e acelera o processo de cura de feridas. Al\u00e9m disso, ajuda a eliminar as c\u00e9lulas ‘m\u00e1s’. Por ajudar a regenerar os tecidos \u00a0\u00e9 muitas vezes aplicado em les\u00f5es de atletas.<\/p>\n
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2. O cora\u00e7\u00e3o funciona melhor<\/p>\n
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A vitamina C do abacaxi protege o organismo de problemas vasculares e ajuda na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno nos ossos, m\u00fasculos e vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
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3. Ajuda a emagrecer<\/p>\n
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Por conter bastante \u00e1gua, o abacaxi \u00e9 um excelente diur\u00e9tico e, consequentemente, um bom aliado para o corpo, ajudando a diminuir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. O consumo de abacaxi diminui a vontade de comer doces, sendo como tal muito indicado para quem deseja perder peso. Recomenda-se consumir duas fatias da fruta com canela em p\u00f3 logo de manh\u00e3.\u00a0<\/p>\n
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4. Contribui para a preserva\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria<\/p>\n
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As subst\u00e2ncias presentes na fruta atuam diretamente nos nossos neurotransmissores, promovendo a melhoria da renova\u00e7\u00e3o celular, e desse modo preservando a mem\u00f3ria e prevenindo doen\u00e7as neuro-degenerativas como o Alzheimer.\u00a0<\/p>\n
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5. Auxilia no controle do colesterol e triglicer\u00eddeos<\/p>\n
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O abacaxi \u00e9 um \u00f3timo rem\u00e9dio natural para diminuir os n\u00edveis de colesterol, pois ajuda a normalizar esta dislipidemia no sangue por ser rico em fibras sol\u00faveis que melhoram o tr\u00e2nsito intestinal e diminuem a capta\u00e7\u00e3o do colesterol proveniente da alimenta\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, por possuir fibras sol\u00faveis que ajudam a reduzir a concentra\u00e7\u00e3o de gordura na corrente sangu\u00ednea, contribui para baixar os valores de triglicer\u00eddeos no sangue.<\/p>\n
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6. Preven\u00e7\u00e3o do risco de AVC<\/p>\n
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O abacaxi cont\u00e9m muito pot\u00e1ssio, que ajuda a reduzir a press\u00e3o sangu\u00ednea e ajuda a prevenir acidentes vasculares cerebrais.<\/p>\n
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7. Conserva a juventude por mais tempo<\/p>\n
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Esta fruta \u00e9 riqu\u00edssima em mangan\u00eas, que protege as c\u00e9lulas do corpo dos radicais livres, que destroem as c\u00e9lulas e aceleram o envelhecimento da pele dos \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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