{"id":1442736,"date":"2026-06-05T20:40:00","date_gmt":"2026-06-05T20:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bocudo.com\/?p=1442736"},"modified":"2026-07-07T11:08:02","modified_gmt":"2026-07-07T14:08:02","slug":"dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo-mais-serio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bocudo.com\/?p=1442736","title":{"rendered":"Dor que n\u00e3o passa: tendinite do atleta pode indicar algo mais s\u00e9rio"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4475525115208877\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4475525115208877\" data-ad-slot=\"7970302005\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1469388\" src=\"https:\/\/bocudo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/bocudo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo.jpg 1280w, https:\/\/bocudo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo-600x338.jpg 600w, https:\/\/bocudo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/bocudo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dor-que-nao-passa-tendinite-do-atleta-pode-indicar-algo-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>A tendinite \u00e9 uma das les\u00f5es mais frequentes entre atletas e praticantes de atividades f\u00edsicas. Caracterizada pela inflama\u00e7\u00e3o ou degenera\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es, a condi\u00e7\u00e3o costuma provocar dor durante os movimentos, sensibilidade local e queda no desempenho esportivo.<\/p>\n<p>Embora muitas vezes esteja associada ao excesso de esfor\u00e7o ou \u00e0 repeti\u00e7\u00e3o de movimentos, a persist\u00eancia dos sintomas pode ser um sinal de alerta.<\/p>\n<h2>Excesso de esfor\u00e7o nos tend\u00f5es<\/h2>\n<p>Segundo o ortopedista Dr. Kaleu Nery, a tendinite geralmente surge quando h\u00e1 sobrecarga cont\u00ednua sobre o tend\u00e3o. \u201cOs tend\u00f5es s\u00e3o estruturas respons\u00e1veis por conectar os m\u00fasculos aos ossos e suportam uma grande carga durante a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n<p>Quando existe excesso de treinamento, movimentos repetitivos, falhas na execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios ou falta de recupera\u00e7\u00e3o adequada, podem surgir processos inflamat\u00f3rios e degenerativos que provocam dor e comprometem o desempenho f\u00edsico. Muitas pessoas acreditam que a dor faz parte do treinamento, mas ela \u00e9 um sinal de que algo n\u00e3o est\u00e1 funcionando adequadamente\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n<h2>Sintomas da tendinite<\/h2>\n<p>Os sintomas variam de acordo com a regi\u00e3o afetada, mas normalmente incluem dor durante ou ap\u00f3s a atividade f\u00edsica, sensibilidade ao toque e desconforto que pode se tornar progressivamente mais intenso.<\/p>\n<p>\u201cO atleta deve ficar atento quando a dor come\u00e7a a interferir nos treinos ou permanece mesmo ap\u00f3s per\u00edodos de descanso. Quando o quadro se prolonga por semanas, retorna com frequ\u00eancia ou passa a limitar movimentos simples do dia a dia, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Em alguns casos, aquilo que parece apenas uma tendinite pode estar associado a les\u00f5es mais importantes, como rupturas parciais dos tend\u00f5es, processos degenerativos avan\u00e7ados ou altera\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas que precisam ser corrigidas\u201d, afirma o especialista.<\/p>\n<h2>Diagn\u00f3stico e tratamento<\/h2>\n<p>O diagn\u00f3stico precoce \u00e9 fundamental para evitar a evolu\u00e7\u00e3o do problema e permitir um retorno seguro \u00e0s atividades f\u00edsicas. Al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, exames de imagem podem ser necess\u00e1rios para identificar a extens\u00e3o da les\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cO tratamento depende da causa e da gravidade do quadro. Muitas vezes \u00e9 necess\u00e1rio reduzir temporariamente a carga de treinamento, realizar fisioterapia e fortalecer grupos musculares espec\u00edficos. O mais importante \u00e9 entender que insistir na pr\u00e1tica esportiva sentindo dor pode agravar a les\u00e3o e prolongar significativamente o tempo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quanto mais cedo o problema for identificado, maiores s\u00e3o as chances de recupera\u00e7\u00e3o completa e de retorno ao esporte sem limita\u00e7\u00f5es\u201d, destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>A preven\u00e7\u00e3o continua sendo a principal aliada dos atletas. Aquecimento adequado, fortalecimento muscular, orienta\u00e7\u00e3o profissional e respeito aos per\u00edodos de descanso ajudam a reduzir o risco de les\u00f5es e garantem maior seguran\u00e7a durante a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4475525115208877\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4475525115208877\" data-ad-slot=\"7970302005\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tendinite \u00e9 uma das les\u00f5es mais frequentes entre atletas e praticantes de atividades f\u00edsicas&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1469388,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8412,8402,8198],"tags":[],"class_list":["post-1442736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doencas","category-saude","category-vida-e-sociedade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1442736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1442736"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1442736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1469389,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1442736\/revisions\/1469389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1469388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1442736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1442736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1442736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}