{"id":1390208,"date":"2024-06-26T00:00:00","date_gmt":"2024-06-26T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bocudo.com\/?p=1390208"},"modified":"2026-05-12T16:15:38","modified_gmt":"2026-05-12T19:15:38","slug":"oms-alerta-que-falta-de-exercicio-ameaca-a-saude-de-um-terco-dos-adultos-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bocudo.com\/?p=1390208","title":{"rendered":"OMS alerta que falta de exerc\u00edcio amea\u00e7a a sa\u00fade de um ter\u00e7o dos adultos do mundo"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4475525115208877\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4475525115208877\" data-ad-slot=\"7970302005\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Um novo estudo da<b> <\/b><b>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/b><b> <\/b>(OMS) mostra que 31% dos adultos em todo o mundo n\u00e3o atingiram os n\u00edveis recomendados de <b>exerc\u00edcio f\u00edsico<\/b> em 2022. No total, s\u00e3o 1,8 bilh\u00f5es de pessoas que se encaixam no grupo de atividade f\u00edsica insuficiente, um n\u00famero 5% maior do que aquele encontrado pela entidade em 2010.<\/p>\n<p>\u201cEsses novos achados destacam uma oportunidade perdida para reduzir o <b>c\u00e2ncer<\/b>, as doen\u00e7as card\u00edacas e melhorar o <b>bem-estar mental<\/b> por meio do aumento da atividade f\u00edsica\u201d, disse Tedros Adhanom, diretor-geral da OMS, em comunicado.<\/p>\n<p>Atualmente, a recomenda\u00e7\u00e3o da OMS \u00e9 de que pessoas acima de 18 anos pratiquem ao menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada ou 75 minutos em intensidade vigorosa durante a semana. Por dia, isso equivale a cerca de 20 minutos de exerc\u00edcio moderado e 10 minutos de exerc\u00edcio vigoroso.<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/resizer\/v2\/IA2R35LTIJFUVDLUXQFQKOXHQY.jpeg?auth=baec00878859d2a0c8aecbc7907cef71acd33adda34aa60bce72e9e780aa1dcf&amp;smart=true&amp;width=6000&amp;height=4000\" alt=\"Estilo de vida sedent\u00e1rio \u00e9 fator de risco para in\u00fameras doen\u00e7as\" width=\"6000\" height=\"4000\" \/><figcaption>Estilo de vida sedent\u00e1rio \u00e9 fator de risco para in\u00fameras doen\u00e7as<\/figcaption><\/figure>\n<p>A pr\u00e1tica f\u00edsica regular ajuda a prevenir e controlar doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis (DNTs), como doen\u00e7as card\u00edacas, hipertens\u00e3o, derrame, diabetes e v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer. Al\u00e9m disso, os exerc\u00edcios tamb\u00e9m melhoram a qualidade de vida e a sa\u00fade mental dos praticantes.<\/p>\n<p>Os dados do estudo foram publicados na revista cient\u00edfica <i>The Lancet Global Health<\/i> e, segundo a OMS, evidenciam uma tend\u00eancia preocupante de aumento do n\u00famero de adultos que n\u00e3o se exercitam o suficiente no cotidiano. Se essa tend\u00eancia se confirmar e propagar, esse grupo de pessoas pode passar de 31% da popula\u00e7\u00e3o mundial em 2024 para 35% at\u00e9 2030.<\/p>\n<p>Para Guilherme Artioli, doutor em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte da Universidade de S\u00e3o Paulo (EEFE-USP), pesquisador da Faculdade de Medicina da USP e colunista do <b>Estad\u00e3o<\/b>, provavelmente h\u00e1 diversas causas que justificam o aumento na preval\u00eancia de adultos que n\u00e3o se exercitam dentro das recomenda\u00e7\u00f5es, incluindo fatores culturais e econ\u00f4micos. \u201cMas me chama a aten\u00e7\u00e3o justamente essa tend\u00eancia de aumento da insufici\u00eancia de atividade f\u00edsica em um momento em que tanto se fala sobre a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio\u201d, pontua.<\/p>\n<p>Ele afirma que os dados do estudo corroboram algo que j\u00e1 se sabe: apenas ter o conhecimento de que algo faz bem (ou mal) n\u00e3o significa que o comportamento ir\u00e1 mudar. Para o especialista, \u00e9 a mesma l\u00f3gica do m\u00e9dico que fuma. \u201cN\u00e3o basta \u2018educar\u2019 a popula\u00e7\u00e3o sobre os benef\u00edcios do exerc\u00edcio, seria necess\u00e1rio estimular e proporcionar condi\u00e7\u00f5es para que elas se tornem mais ativas\u201d, conclui.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e0 toa, a OMS ressalta a import\u00e2ncia dos pa\u00edses fortalecerem a implementa\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas para promover e facilitar a atividade f\u00edsica, reconhecendo que a pr\u00e1tica n\u00e3o \u00e9 apenas uma escolha individual de estilo de vida. Aspectos como a seguran\u00e7a p\u00fablica podem, por exemplo, interferir na possibilidade de uma pessoa fazer uma caminhada durante \u00e0 noite, per\u00edodo em que est\u00e1 livre de outros afazeres.<\/p>\n<p>\u201cSer\u00e3o necess\u00e1rios esfor\u00e7os coletivos com base em parcerias entre governos e partes interessadas n\u00e3o governamentais e investimentos aumentados em abordagens inovadoras para alcan\u00e7ar as pessoas menos ativas e reduzir as desigualdades no acesso a medidas que promovam e melhorem a atividade f\u00edsica\u201d, afirmou a organiza\u00e7\u00e3o no comunicado.<\/p>\n<h3><b>A tend\u00eancia no mundo<\/b><\/h3>\n<p>Por enquanto, a preval\u00eancia de inatividade est\u00e1 crescendo em 103 dos 197 pa\u00edses do estudo (52%). Tamb\u00e9m \u00e9 mais comum entre as mulheres (34%) do que entre homens (29%), e em pessoas idosas, com mais de 60 anos.<\/p>\n<p>Segundo a pesquisa, as taxas mais altas de inatividade f\u00edsica foram observadas na regi\u00e3o da \u00c1sia-Pac\u00edfico de alta renda (48%) e no Sul da \u00c1sia (45%), que inclui pa\u00edses como Jap\u00e3o, Coreia do Sul, Singapura, Afeganist\u00e3o, Bangladesh, But\u00e3o, \u00cdndia, Nepal, Paquist\u00e3o e Sri Lanka.<\/p>\n<p>No Brasil, a preval\u00eancia de pessoas que n\u00e3o atingiram as recomenda\u00e7\u00f5es de <b>atividade f\u00edsica<\/b> da OMS em 2022 ficou em 40,9% da popula\u00e7\u00e3o. Dessa forma, o Pa\u00eds entra na lista de na\u00e7\u00f5es que est\u00e3o distantes da meta de redu\u00e7\u00e3o em 15% da inatividade f\u00edsica at\u00e9 2030. No total, 136 pa\u00edses participantes do estudo compartilham a mesma situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>No caminho contr\u00e1rio, est\u00e3o 61 outras na\u00e7\u00f5es, das quais 22 foram classificadas como mais pr\u00f3ximas de atingir a meta. Entre elas, 12 s\u00e3o na\u00e7\u00f5es de alta renda da Europa, quatro da Oceania e seis da \u00c1frica Sub-Saariana.<\/p>\n<p>Apesar dos resultados preocupantes, h\u00e1 sinais de melhoria em alguns pa\u00edses. O estudo mostrou que quase metade dos pa\u00edses do mundo apresentou melhorias ao longo da \u00faltima d\u00e9cada, e 22 pa\u00edses foram considerados no caminho certo para alcan\u00e7ar a meta global de reduzir a inatividade em 15% at\u00e9 2030, se a tend\u00eancia continuar no mesmo ritmo.<\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4475525115208877\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-4475525115208877\" data-ad-slot=\"7970302005\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) mostra que 31% dos adultos em&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1402205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8404,8402,8198],"tags":[],"class_list":["post-1390208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencao","category-saude","category-vida-e-sociedade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1390208"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1402206,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1390208\/revisions\/1402206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1402205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1390208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1390208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bocudo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1390208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}